2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1458 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 194.62g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Classic, Mangga, Markisa, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Captain Oats Rolled Oats, Beorganik Chia Seed. 점심 식사: Salsa (Siap Saji), Guacamole, Tortilla, Burrito dengan Ayam, Kacang-kacangan dan Keju. 저녁 식사: Apel, Nanas, Stroberi. 간식/기타: Starbucks New York Cheesecake, V-Soy V-Soy Multi-Grain. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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