2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1523 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 179.70g.
아침 식사: Brombeeren, Bananen, Pfirsiche, Honig, Ja! Haferflocken, Schlagsahne. 점심 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Zucchinipuffer. 저녁 식사: Lachs, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. 간식/기타: Grandessa Tiramisu, Berliner, Quarkbällchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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