2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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2331 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TiP H-Vollmilch 3,5%, Master Crumble Früchte-Müsli. 점심 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Delikato French Dressing, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: Ditsch Laugenbrezel, Aldi Münchner Weißwurst. 간식/기타: Jacobs Choco Cappucino, Jacobs Choco Cappucino, Hasseröder Bier. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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