2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1596 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 215.05g.
아침 식사: Cioccolatino, BoscoBuono Mirtilli, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. 점심 식사: Smart Gamberi Indopacifici, Melanzana, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato . 저녁 식사: ConBio Burger di Lupini Agli Spinaci, Pomodori. 간식/기타: Tiramisù, Fiorentini Burro di Arachidi, Susine, Esselunga Banana, Wasa Integrale, Caffè Espresso. 더보기
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2163 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 요리 - 2 시간, 필라테스 - 45 분, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 28 분. 더보기
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안정된 체중
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