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1600
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77.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1625 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 147.21g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga. 저녁 식사: Uva Bianca, Meloni Gialli, Patatine Fritte, Calvé Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Carne di Tacchino. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Meloni Gialli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Frutti di Bosco Surgelati, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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