2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1534 kcal
|
지방: 68.75g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Nectarines , Pears , Tesco British Carrots, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Booja Booja Almond Salted Caramel, Cherry Tomatoes, Green Olives, Cucumber (with Peel) , Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Aldi Full Fat Soft Cheese, Marks & Spencer Soft Tortilla Wraps. 저녁 식사: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Newgate Meat Gravy Granules, Green String Beans, Moving Mountains Plant Based Sausage Burger, White Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Gin, Walnuts, Swizzels Matlow Drumstick. 더보기
|
|
1873 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|