2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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2575 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 180.99g | 탄수화물: 349.30g.
아침 식사: Activity Muesli con Frutta, Marmellate e Conserve di Albicocche, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Calvé Ketchup, Pomodori, Welless Pane Azzimo, Calvé Salsa Hot Chicken, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Fiocchi di Latte Light, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Noci, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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