2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1410 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 173.31g.
아침 식사: Ермолино Сосиски из Говядины, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Алексеевская Сметана 20%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|