2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1518 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 145.09g | 탄수화물: 40.98g.
아침 식사: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Кудесница Мука Рисовая , Поставы Городок Молоко 1,6%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. 점심 식사: Курица Вареная. 저녁 식사: Лимон, Бренди Радамир Бренди, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 더보기
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2153 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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