2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1018 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 82.31g.
아침 식사: Walnüsse, Aldi Haferflocken, Weintrauben, Äpfel, Blaubeeren, Kaffee, Aldi Multivitaminsaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Thomy Knoblauch Mayo, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Pepsi Pepsi Max Zero Zucker. 저녁 식사: Metzger Gerauchte Schinkenwurst, BioBio Bergkäse (20g), Weizenbrötchen. 간식/기타: Heidesand, Kaffee. 더보기
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2159 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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