sushiaddikti님의 저널, 2022년 09월 8일

2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.7 kg 지금까지 감소한: 15.3 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:

599 kcal

지방: 24.50g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 65.40g. 아침 식사: Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. 점심 식사: Chef Lunden Kana-Caesar Patonki. 더보기

2199 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 수영 (중간속도) - 33 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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