2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1405 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 186.28g.
아침 식사: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Mamão Papaia. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Beterraba Cozida, Couve-Flor, Spoleto Brócolis. 저녁 식사: Pão Francês, Café, Donuts com Açúcar. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Iogurte. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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