2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1229 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 42.04g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 저녁 식사: Павловская Курочка Рулет Куриный. 간식/기타: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. 더보기
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안정된 체중
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