2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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2317 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 142.32g | 탄수화물: 294.37g.
아침 식사: Aldi Roggenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bananen, Ei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Salakis Feta Light, Edeka Kopfsalat , Aubergine, Karotten, Zucchini, Bürger Vegane Maultaschen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Essiggurken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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