2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2616 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 232.01g | 탄수화물: 295.68g.
점심 식사: Pantera Feijão Carioca, Taeq Mini Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Morangos, Nestlé Leite Moça Light, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Tomates, Alface, President Creme de Ricota Light , Sadia Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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