2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1300 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 109.00g.
아침 식사: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе, Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Литовский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат осенний, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Яблочное Варенье, Чай, Куриные Бедра, Каравай Хлеб Литовский, Эмир Сыр Сметанковый, Красные Помидоры. 간식/기타: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Литовский, Эмир Сыр Сметанковый. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|