2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1611 kcal
|
지방: 71.36g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 167.74g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 점심 식사: Магнит Персик, Карусель Огурцы по-Корейски, Щи с Мясом, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Виноград Дамские Пальчики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Юбилейное Печенье Традиционное . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|