2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1172 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. 점심 식사: Terong Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Combro, Tempe Goreng, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Jagung Rebus. 간식/기타: Apel Merah Lezat, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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