2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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1104 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: Помидоры, Копченый или Вяленный Бекон, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сыр Плавленный с Ветчиной, Мандарины. 점심 식사: Акконд Суфаэль, Лук, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2519 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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