2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 86.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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698 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 14.83g.
아침 식사: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, FinoCoco Coco Chips, Ovo Frito. 점심 식사: Hortifruti Cebola Crua, Maminha, Alho. 더보기
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3057 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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