2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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2334 kcal
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지방: 95.10g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 215.95g.
아침 식사: Ensure Max Protein Nutrition Shake. 점심 식사: Gatorade G2 Perform 02 - Glacier Freeze, Coors Coors Banquet . 저녁 식사: Tamale with Pork, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Spanish Rice, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Enchilada with Cheese , Old El Paso Refried Beans, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Del Taco Chips and Salsa (Medium). 간식/기타: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Walkers Shortbread Cookies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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