|
Bu hafta sabah seminerler başladı.Spor ve yürüyüşe akşam tam gaz devam ediyorum. Oğlum hastalandı ve sabah temposuyla beraber biraz modum düştü ne yediğim belli değil yemek işini de düzene sokacağım inşallah ilk hedefim ideal kilom sonrasında da 3 kg daha verip korumaya geçmek istiyorum artık
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|