2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1815 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 141.37g | 탄수화물: 150.47g.
아침 식사: Banana, Tortas de Arroz Integral Multicereales, Huevo Revuelto, Panacity Pan Integral con Semillas, Café. 점심 식사: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 저녁 식사: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Milanesa de Pescado. 간식/기타: Maní, Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana Roja, Quaker Avena Integral . 더보기
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