2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1412 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 111.96g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Магнит Персик, Авида Сметана 15%, Авида Молоко 2,5%, Сырники. 점심 식사: Капустный Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Капустный Салат, Авида Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Арбуз, Авида Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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