FragaJunior님의 저널, 2022년 09월 7일

Uhuuuuu.... Sai dos 3 digitos finalmente.. 💪💪💪💪💪

97.8 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg. 남은양: 19.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:

2769 kcal

지방: 126.41g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 285.93g. 아침 식사: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Ovo Mexido. 간식/기타: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Seara Pão de Queijo Tradicional, Mel, Banana Prata, Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate. 더보기

22 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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Parabéns Man....

2022년 09월 7일 작성이: Chim1981

Ô maravilha ! Parabéns e bora bora 👏🏽⤵️🎯

2022년 09월 7일 작성이: DeahFitness

Parabéns 🤩👏🏼👏🏼

2022년 09월 7일 작성이: paullamorais

Uhuuu!! Arrasou! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

2022년 09월 7일 작성이: Aline398

Boa 👏 👏 👏 👏 parabéns mano , estou nessa corrida tbm kkk💪🏽💪🏽

2022년 09월 7일 작성이: ErickAmorim84

Parabéns!!!👏👏👏

2022년 09월 7일 작성이: maria Pedreira

parabéns

2022년 09월 7일 작성이: _vivian.oliveira

Parabéns

2022년 09월 7일 작성이: analuisamaia

Parabéns mano!

2022년 09월 7일 작성이: Mateus Schulle

Uma Vitória de muitas!!!

2022년 09월 7일 작성이: RutinhaSP

Parabéns!!!!

2022년 09월 7일 작성이: jullyrodrigues03

parabéns. aí sim hein

2022년 09월 7일 작성이: Isa Nogueira

parabéns!!

2022년 09월 7일 작성이: izanamik

tbm sair é muito grande essa conquista, parabéns

2022년 09월 7일 작성이: ra9046001

parabéns!!! 👏🏽👏🏽

2022년 09월 7일 작성이: akira765

Obrigado pessoal N sabe a satisfação que estou hoje em romper este primeiro desafio... Agora é seguir em frente e buscar bater a meta... Sempre no foco... 🙂

2022년 09월 7일 작성이: FragaJunior

parabéns também tô quase lá...

2022년 09월 7일 작성이: maryrovere

Assim que se faz! parabéns 👏

2022년 09월 24일 작성이: angeladequeirozsantos


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