2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1446 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dulcor Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Arcor Caramelos Menta y Chocolate. 점심 식사: Remolacha, Repollo Morado, Marolio Mostachol Rayado, Tarta de Pollo, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Ensalada de Frutas, Repollo Verde, Repollo Morado, Hamburguesa Casera, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 간식/기타: Queso Cremoso, Pan Integral, Manzana Verde, Huevo Revuelto. 더보기
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1699 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 18 시간 22 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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