2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1327 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 211.51g.
아침 식사: Bananas , Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. 점심 식사: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Glory Foods Italian Green Beans, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Watermelon . 간식/기타: Pillsbury Sugar Cookies. 더보기
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2608 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 15 분, 빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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