2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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4086 kcal
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지방: 173.43g | 단백질: 201.82g | 탄수화물: 426.45g.
아침 식사: エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, ココナッツ卵. 점심 식사: トウモロコシ. 저녁 식사: 豚ロース, 卵焼き, 鶏の手羽肉, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, よつ葉 低脂肪牛乳, メグミルク すっきりCa鉄. 간식/기타: コカ・コーラ ファンタ オレンジ, セブンイレブン げんこつ醤油, シャトレーゼ チョコバッキー, プリングルス サワークリーム&オニオン, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ, nomura ミレービスケット キャラメル風味, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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