2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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489 kcal
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지방: 8.57g | 단백질: 28.64g | 탄수화물: 71.24g.
아침 식사: Marigold Nutritional Yeast Flakes, 1% Fat Milk, Branston Baked Beans. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Frylight Sunflower Oil Spray, Air Popped White Popcorn. 더보기
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2335 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간 1 분, 휴식 - 10 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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