2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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977 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 97.29g.
아침 식사: Schokobrötchen, Weizenbrötchen, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Käse, Rosinenbrot, Marmelade, Aldi American Style Cookies. 점심 식사: Merci Schokokugel, Eintopf. 더보기
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2724 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간 33 분, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 21 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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