2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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1712 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 229.96g.
아침 식사: Banane, Zott Monte Snack. 점심 식사: Nordsee Wrap Lachs. 저녁 식사: Rote Beete, Ei, Goldähren Walnussbrot. 간식/기타: Kokoswasser, Snickers Riegel, Mandarine, Äpfel, Kaffee, Milch 1,5%, Banane. 더보기
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1859 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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