2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1982 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 302.73g.
아침 식사: Bananes, Muesli (Fruits Secs et Noix), Bjorg Boisson Avoine . 점심 식사: Prunes, Porc au Caramel, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Vitasia Banh Bao au Porc, Oeuf Dur. 저녁 식사: St Mamet Ananas Tranches, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. 간식/기타: Monoprix Beurre Doux, Lidl Pain Sportif. 더보기
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2246 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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