2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
1429 kcal
|
지방: 37.39g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 183.17g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . 점심 식사: Maçã, Continente Salada Camponesa, Prozis Chicken Breast in Water. 저녁 식사: Magnum Mini Classic, Uvas, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Continente Salada Camponesa, Prozis Chicken Burger. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Pão Branco, Framboesas, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|