2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1465 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 189.80g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Gemischte Nüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Milbona Joghurt 1,5%, Nektarinen, Aldi Magerquark, Chiquita Banane, DM Bio Basismüsli. 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln. 저녁 식사: Sojasoße (Tamari), ORO di Parma Tomatenmark, Haribo Milchbären, Harry Balance Toast (25g), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Aldi Paprika Rot, Strauchtomaten, REWE Bio Black Tiger Garnelen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Karlskrone Radler, Lorenz Salzstangen. 더보기
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안정된 체중
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