2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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2083 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 159.81g | 탄수화물: 231.14g.
아침 식사: DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Develey Dressing con Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Anguria, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto. 저녁 식사: Muller Mousse Proteica, Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Pam Panorama Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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