2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1031 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 50.81g.
아침 식사: Wasa Original, Menz & Gasser Marmellata Light. 점심 식사: Biffi Maionese Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Scotti Riso Basmati Integrale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Uva Sultanina, Alesto Noci di Pecan, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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