2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
1987 kcal
|
지방: 74.03g | 단백질: 148.11g | 탄수화물: 182.56g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные, Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Sava Джем Клубничный. 간식/기타: M&M's Драже Криспи. 더보기
|
안정된 체중
|