2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
|
1870 kcal
|
지방: 67.75g | 단백질: 159.41g | 탄수화물: 139.78g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Oreo, Миндаль Миндаль, Тёма Молоко 3,2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Тёма Биолакт Кисломолочный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Индилайт Медальон из Индейки , Delverde Farfalle , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 저녁 식사: Чеснок, Базилик, Капуста Белокочанная, Миндаль Миндаль, Кабачок, Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 간식/기타: BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Ёбатон Jamy Pie, Сибирское Здоровье Протеин, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|