|
Het gaat wel een beetje hard zo, terwijl ik eigenlijk niks geks doe..
De komende dagen kan ik mij niet wegen omdat ik in Barcelona zit. Ik ga wel proberen wat op mijn eten te blijven letten.
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
2831 kcal
|
지방: 136.83g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 306.02g.
아침 식사: AH Blauwe Druiven, AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk. 점심 식사: Gwoon Tomatenpuree, Ekoplaza Arborio Risottorijst, Knoflook, Uien, Heinz Tomatenblokjes Naturel, AH Mascarpone, AH Excellent Spaanse Chorizo. 저녁 식사: Ijs, Wortelsalade, Harde Broodjes, Tomaten, Courgette, Aubergine, Braadworst. 간식/기타: AH Magere Melk, Koffie. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|