2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1533 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 133.28g.
아침 식사: Chabrior Grand Mie 7 Céréales, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Bjorg Muesli Superfruits, Pâturages Yaourt Nature Bio, Royco Soupe à la Thaïlandaise . 저녁 식사: Cordon Bleu, Jardin Bio Mais, Carottes, Pâturages Yaourt Nature Bio, Jardin Bio Haricots Verts, Camembert, Baguette, Vinaigrette. 더보기
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2167 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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