2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1774 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Meloni Gialli, Prugne, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Intero al Naturale, Nocciole, Witor's La Fondente, Sterilgarda Panna da Montare, Il Buon Pane Pane di Grano Duro. 점심 식사: Formaggio Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova, Insalata di Riso. 저녁 식사: Pane di Semola, Meloni Gialli, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Patata Bollita. 간식/기타: Algida Cornetto Mini Classico, Kellogg's Extra Cereali, Nocciole, Yogurt Intero al Naturale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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