2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1578 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 112.93g | 탄수화물: 123.74g.
점심 식사: Albany Brown Buns, Egg (Whole), Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Mozzarella, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin, Tomatoes, Cucumber, Onions, Yellow Sweet Peppers. 간식/기타: Pecans, Air Popped White Popcorn, Venison/Deer Steak, Nestle Tex Mini, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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