Tunku님의 저널, 2014년 09월 30일

2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:

500 kcal

지방: 20.22g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 35.80g. 아침 식사: Mixed Grain Bread, Chicken Liver, Egg. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned), Cucumber (with Peel), Spinach. 간식/기타: Lipton Green Tea. 더보기

2112 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Tunku님의 체중기록

전체 내역보기

Tunku님의 저널, 2014년 09월 30일

댓글달기

Tunku님의 체중기록