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體脂30
內臟4
把重心放在降體脂😌
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55.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1381 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 全聯 洋蔥, 味榮 日式芥末沙拉醬, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 統一生機 有機奇亞籽, 全麥土司. 점심 식사: 全聯 珍珠芭樂, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. 저녁 식사: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, Costco 牛肉捲. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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