2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1241 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 138.47g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Карачинская Минеральная Вода. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наша Маша Творог 5%, Дружба Сыр Плавленый, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Global Village Закуска Венгерская. 저녁 식사: Чай, Veiga Сардины в Подсолнечном Масле, Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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