2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1180 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 점심 식사: Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Combro, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Campuran, Nasi Merah. 간식/기타: Lumpia Ayam, Teh Manis, Bengkoang, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Melon, Pepaya. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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