2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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2137 kcal
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지방: 78.98g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 250.96g.
아침 식사: 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 貢丸, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 青江菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 五木 營養麵條（中條）. 간식/기타: 7-11 大熱拿. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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