2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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2668 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 192.26g | 탄수화물: 344.84g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Caffè Espresso. 점심 식사: Anguria, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Grezzo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Salsa Hot Chicken, Welless Pane Azzimo. 저녁 식사: Anguria, Freshona Green Beans, Delgrano Schiacciatina Pizza, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Maltodestrine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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