2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1072 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 36.95g | 탄수화물: 179.52g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Marmellate e Conserve, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesca, Pane Bianco, Funghi Porcini, Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola), Pasta al Ragù. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. 더보기
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1966 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 앉아있기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 15 분, 스쿠터 - 40 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 1 분, 읽기 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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