2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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1256 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 132.15g.
아침 식사: Цельное Молоко, Банан, Сахарный Песок, Каша Овсяная на Молоке, Росагрокомплес Сырое Творожный. 점심 식사: Сахар, Котлета Рыбная, Гречневая Каша, Бабаевский Шоколад Темный с Миндалем. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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